blog rowerowy

avatar luki15
Słupsk

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Giant Expression 17759 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy luki15.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:1565.84 km (w terenie 121.40 km; 7.75%)
Czas w ruchu:78:26
Średnia prędkość:20.22 km/h
Maksymalna prędkość:66.90 km/h
Suma kalorii:37244 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:52.19 km i 2h 31m
Więcej statystyk

2013-06-30

Niedziela, 30 czerwca 2013 | dodano: 01.07.2013Kategoria 10°C-20°C, 2013, 50-75km, CN-HG40
Trasa: Lębork - Kisewo - Łęczyce - Chmieleniec - Bożepole Wielkie - Paraszyno - Nawcz - Dzięcielec - Lębork

mapka z trasy
Rower:Giant Expression Dane wycieczki: 61.21 km (0.00 km teren), czas: 03:04 h, avg:19.96 km/h, prędkość maks: 58.00 km/h
Temperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1385 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2013-06-29

Sobota, 29 czerwca 2013 | dodano: 29.06.2013Kategoria 0-25km, 10°C-20°C, 2013, CN-HG40
Kręcenie wieczorem po mieście
Rower:Giant Expression Dane wycieczki: 18.02 km (0.00 km teren), czas: 00:44 h, avg:24.57 km/h, prędkość maks: 40.60 km/h
Temperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 447 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2013-06-28

Piątek, 28 czerwca 2013 | dodano: 28.06.2013Kategoria 20°C-30°C, 2013, 50-75km, CN-HG40
Kręcenie po mieście
Rower:Giant Expression Dane wycieczki: 59.42 km (0.00 km teren), czas: 02:55 h, avg:20.37 km/h, prędkość maks: 45.30 km/h
Temperatura:21.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1397 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2013-06-27

Czwartek, 27 czerwca 2013 | dodano: 27.06.2013Kategoria 20°C-30°C, 2013, 75-100km, CN-HG40
Kręcenie po mieście
Rower:Giant Expression Dane wycieczki: 92.07 km (0.00 km teren), czas: 04:16 h, avg:21.58 km/h, prędkość maks: 56.40 km/h
Temperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2309 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

2013-06-26

Środa, 26 czerwca 2013 | dodano: 26.06.2013Kategoria 0-25km, 10°C-20°C, 2013, CN-HG40
Rower:Giant Expression Dane wycieczki: 13.01 km (1.00 km teren), czas: 00:38 h, avg:20.55 km/h, prędkość maks: 34.40 km/h
Temperatura:16.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 304 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2013-06-25

Wtorek, 25 czerwca 2013 | dodano: 25.06.2013Kategoria 0-25km, 10°C-20°C, 2013, CN-HG40
Sprawdzenie działania roweru po naprawie.Wszystko działa prawidłowo.
Rower:Giant Expression Dane wycieczki: 8.51 km (0.00 km teren), czas: 00:26 h, avg:19.63 km/h, prędkość maks: 36.90 km/h
Temperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 190 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wymiana napędu

Wtorek, 25 czerwca 2013 | dodano: 25.06.2013Kategoria Serwis
W dniu dzisiejszym zabrałem się za wymianę tylnego napędu.Wymieniłem Wolnobieg Shimano Megarange MF-TZ31 14-34T na wolnobieg Shimano MF-TZ21 14-28T.Ten napęd wytrzymał mi 2500km.
Wolnobieg Shimano Megarange 14-34 T © lukasz2013


Zużyty wolnobieg Shimano Megarange 14-34T 2500km przebiegu © lukasz2013
Wymieniłem też łańcuch na nowy -Shimano CN-HG40.
Nowy łańcuch Shimano CN-HG40 © lukasz2013


Przed zamontowaniem nowego wolnobiegu dokładnie wyczyściłem koło i korbę z piachu,który pozostał po starym łańcuchu.

Nowy wolnobieg Shimano MF-TZ21 14-28T © lukasz2013


Wagi wolnobiegów:
Shimano - MF-TZ31 14-34T - 522g
Shimano - -MF-TZ21 14-28T 434g

Po zamontowaniu napędu.Wycentrowałem sobie koło z tyłu.Centrowanie zajęło mi 40 minut.Kiedy miałem wycentrowane koło to przy dokręcaniu pękły mi 2 szprychy i jeszcze raz musiałem wycentrować.Po złożeniu koła w całość i zamontowaniu go w rowerze,pojechałem sprawdzić jak się jeździ na nowym napędzie.
Przebieg 10.137km
Rower:Giant Expression Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2013-06-24

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 | dodano: 24.06.2013Kategoria 2013, 50-75km, 20°C-30°C
Kręcenie po mieście
Rower:Giant Expression Dane wycieczki: 55.72 km (0.00 km teren), czas: 02:31 h, avg:22.14 km/h, prędkość maks: 47.70 km/h
Temperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1346 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2013-06-23

Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013Kategoria 20°C-30°C, 2013, 50-75km
Dzisiaj dokładnie wyczyściłem i nasmarowalem cały napęd.Kiedy skończyłem pojechałem przetestować jak się jeździ.Trasa jaką pokonałem to Lębork - Pogorzelice - Lębork(23km) + trochę kilometrów po mieście(40km).Temp jazdy 24-27°C
Rower:Giant Expression Dane wycieczki: 63.03 km (0.00 km teren), czas: 02:50 h, avg:22.25 km/h, prędkość maks: 44.40 km/h
Temperatura:27.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1550 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

2013-06-22

Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013Kategoria 0-25km, 10°C-20°C, 20°C-30°C, 2013
Spokojnie po mieście
Rower:Giant Expression Dane wycieczki: 17.05 km (0.00 km teren), czas: 01:25 h, avg:12.03 km/h, prędkość maks: 45.30 km/h
Temperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 393 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)