- Kategorie:
- <0°C.11
- >30°C.5
- 0-25km.31
- 0°C-10°C.28
- 10°C-20°C.132
- 100km>.7
- 20°C-30°C.96
- 2012.50
- 2013.142
- 2014.30
- 25-50km.41
- 50-75km.38
- 75-100km.11
- CN-HG 40 (2).14
- CN-HG40.63
- Praca.23
- Serwis.3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
Dystans całkowity: | 1565.84 km (w terenie 121.40 km; 7.75%) |
Czas w ruchu: | 78:26 |
Średnia prędkość: | 20.22 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.90 km/h |
Suma kalorii: | 37244 kcal |
Liczba aktywności: | 31 |
Średnio na aktywność: | 52.19 km i 2h 31m |
Więcej statystyk |
2013-06-30
Trasa: Lębork - Kisewo - Łęczyce - Chmieleniec - Bożepole Wielkie - Paraszyno - Nawcz - Dzięcielec - Lębork
mapka z trasy
Temperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1385 (kcal)
mapka z trasy
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
61.21 km (0.00 km teren), czas: 03:04 h, avg:19.96 km/h,
prędkość maks: 58.00 km/hTemperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1385 (kcal)
2013-06-29
Kręcenie wieczorem po mieście
Temperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 447 (kcal)
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
18.02 km (0.00 km teren), czas: 00:44 h, avg:24.57 km/h,
prędkość maks: 40.60 km/hTemperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 447 (kcal)
2013-06-28
Kręcenie po mieście
Temperatura:21.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1397 (kcal)
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
59.42 km (0.00 km teren), czas: 02:55 h, avg:20.37 km/h,
prędkość maks: 45.30 km/hTemperatura:21.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1397 (kcal)
2013-06-27
Kręcenie po mieście
Temperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2309 (kcal)
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
92.07 km (0.00 km teren), czas: 04:16 h, avg:21.58 km/h,
prędkość maks: 56.40 km/hTemperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2309 (kcal)
2013-06-26
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
13.01 km (1.00 km teren), czas: 00:38 h, avg:20.55 km/h,
prędkość maks: 34.40 km/hTemperatura:16.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 304 (kcal)
2013-06-25
Sprawdzenie działania roweru po naprawie.Wszystko działa prawidłowo.
Temperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 190 (kcal)
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
8.51 km (0.00 km teren), czas: 00:26 h, avg:19.63 km/h,
prędkość maks: 36.90 km/hTemperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 190 (kcal)
Wymiana napędu
Wtorek, 25 czerwca 2013 | dodano: 25.06.2013Kategoria Serwis
W dniu dzisiejszym zabrałem się za wymianę tylnego napędu.Wymieniłem Wolnobieg Shimano Megarange MF-TZ31 14-34T na wolnobieg Shimano MF-TZ21 14-28T.Ten napęd wytrzymał mi 2500km.
Wymieniłem też łańcuch na nowy -Shimano CN-HG40.
Przed zamontowaniem nowego wolnobiegu dokładnie wyczyściłem koło i korbę z piachu,który pozostał po starym łańcuchu.
Wagi wolnobiegów:
Shimano - MF-TZ31 14-34T - 522g
Shimano - -MF-TZ21 14-28T 434g
Po zamontowaniu napędu.Wycentrowałem sobie koło z tyłu.Centrowanie zajęło mi 40 minut.Kiedy miałem wycentrowane koło to przy dokręcaniu pękły mi 2 szprychy i jeszcze raz musiałem wycentrować.Po złożeniu koła w całość i zamontowaniu go w rowerze,pojechałem sprawdzić jak się jeździ na nowym napędzie.
Przebieg 10.137km
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Wolnobieg Shimano Megarange 14-34 T© lukasz2013
Zużyty wolnobieg Shimano Megarange 14-34T 2500km przebiegu© lukasz2013
Nowy łańcuch Shimano CN-HG40© lukasz2013
Przed zamontowaniem nowego wolnobiegu dokładnie wyczyściłem koło i korbę z piachu,który pozostał po starym łańcuchu.
Nowy wolnobieg Shimano MF-TZ21 14-28T© lukasz2013
Wagi wolnobiegów:
Shimano - MF-TZ31 14-34T - 522g
Shimano - -MF-TZ21 14-28T 434g
Po zamontowaniu napędu.Wycentrowałem sobie koło z tyłu.Centrowanie zajęło mi 40 minut.Kiedy miałem wycentrowane koło to przy dokręcaniu pękły mi 2 szprychy i jeszcze raz musiałem wycentrować.Po złożeniu koła w całość i zamontowaniu go w rowerze,pojechałem sprawdzić jak się jeździ na nowym napędzie.
Przebieg 10.137km
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
2013-06-24
Kręcenie po mieście
Temperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1346 (kcal)
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
55.72 km (0.00 km teren), czas: 02:31 h, avg:22.14 km/h,
prędkość maks: 47.70 km/hTemperatura:24.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1346 (kcal)
2013-06-23
Dzisiaj dokładnie wyczyściłem i nasmarowalem cały napęd.Kiedy skończyłem pojechałem przetestować jak się jeździ.Trasa jaką pokonałem to Lębork - Pogorzelice - Lębork(23km) + trochę kilometrów po mieście(40km).Temp jazdy 24-27°C
Temperatura:27.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1550 (kcal)
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
63.03 km (0.00 km teren), czas: 02:50 h, avg:22.25 km/h,
prędkość maks: 44.40 km/hTemperatura:27.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1550 (kcal)
2013-06-22
Spokojnie po mieście
Temperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 393 (kcal)
Rower:Giant Expression
Dane wycieczki:
17.05 km (0.00 km teren), czas: 01:25 h, avg:12.03 km/h,
prędkość maks: 45.30 km/hTemperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 393 (kcal)